Cervical Ostéochondrose: Symptômes, Traitement, exercices avec Ostéochondrose cervicale

l'Homme derrière l'Ordinateur

Ces dernières Années, de plus en plus de Gens âgés de 18 à 30 Ans, d'adresser des Plaintes au sujet des Douleurs dans le Dos.

Commencé pour les Vacances, c'est sur les Plates-bandes. Après le Travail, de nombreux recours pour le bas du Dos, le Sentiment de Malaise dans le Corps et qui se plaignent d'entre eux: "Chondrosis torturé!" Donc, qu'est-ce qu'une Maladie, le nom correct est l' — Ostéochondrose?

L'ostéochondrose est une Maladie du cartilage Articulaire. Il peut, pour chaque Articulation développer, mais le plus souvent l'homéopathie sur les Disques intervertébraux. L'ostéochondrose est le processus naturel de Vieillissement des Disques intervertébraux, où se développe le Complexe des Maladies dégénératives. Le Cartilage perd de son Élasticité et de Résistance, car il commence ses Ossification.

Dans la norme Önorm Processus se déroule de façon égale, dans tous les Départements du Cartilage agit de l'Ossification, l'Homme réduit la Croissance et devient moins souple, mais pas de Douleur ressent.

Mais souvent, les Processus dégénératifs course asymétrique, c'est à Dire dans une Partie du Cartilage de Sel à la décharge, il est inélastique, et la voisine Partie reste encore élastique. Dans une telle Situation, le Mouvement de la Distorsion. Tout d'abord, l'Homme ne ressent pas, il se distingue par musclée et ligamentous "Corset", qui est la colonne Vertébrale qui les entoure. Toutefois, si une Partie du Cartilage de plus doux, Apache et l'autre, sur le fixe, la Pression devient plus grand, et avec le Temps, cette Partie Fixe peut se fissurer, c'est l'apparition des Fissures. Et ici commence la Manifestation de l'Ostéochondrose. Dans le Cartilage, de très nombreuses terminaisons Nerveuses, de sorte que la formation de Microfissures provoquer de fortes Douleurs, le plus souvent lors d'un brusque Mouvement ou de la Charge sur la colonne Vertébrale. Populairement connu une telle Douleur comme "Hexenschuß". C'est le plus souvent d'une Douleur aiguë dans le bas du Dos, même si il peut se produire, et dans tout autre Domaine de la colonne Vertébrale. Dans le bas du Dos plus souvent, parce qu'il a les Reins sur lui-même supporte le Poids du Corps humain. Tandis que les petites Fissures, la Douleur se produit uniquement à l'Endroit le Disque dur endommagé, nulle part donné.

Des fissures dans le tissu Conjonctif, dans ces "Anneaux annuels", et commence a exprimé le Tissu élastique. Un Anneau de plus, enfin, atteint de la bague extérieure, où la plus dense de Tissu fibreux. S'il s'agit de la bague extérieure commence à se figer, l'Homme commence à la Douleur, et pas seulement à un Endroit de la colonne Vertébrale, mais dans une partie isolée de la partie Latérale. Parce que la bague extérieure dépasse et commence Pression sur le Nerf de la. En Médecine, ces d'un Renflement que l'on appelle la Saillie du Disque intervertébral. Où est la Douleur, en fonction de la racine Nerveuse est écrasé dans quelle Division de la colonne Vertébrale. Car de la colonne Vertébrale de quitter les Nerfs, et le Travail de tous les Organes internes, malade peut être chacun d'Eux et de l'Estomac, le Foie, le Cœur et la Tête, et d'autres. C'est pourquoi l'Ostéochondrose comme "grand simulants à utiliser".

Tout ce dont nous avons parlé, n'a porté que sur un Cartilage entre deux vertèbres, mais le Corps est un Système holistique et, si un Cartilage de ne plus travailler pour cause de Maladie, de sa Fonction d'appliquer les voisins du Cartilage. Car Vous commencez à travailler avec l'accroissement de la Charge, s'usent plus vite, et tous les Procédés ci-dessus s'appliquent également à Vous. En outre, avec le Tissu de Cartilage commence à Vieillir et les Ligaments et les Muscles de la colonne Vertébrale — Vous skleroziruûtsâ et ne plus remplir pleinement Leur Fonction, ce qui rend la Maladie et il commence à acheter des extras modulaires. Les médecins appellent "commun à l'Arthrose".

Si la Maladie continue de progresser, les Fissures dans les fibreuse de la bague extérieure, il déchire et élastique purposee Noyau au-delà, — se développe à la soi-disant Hernie discale. Mais nous en parlons en détail la prochaine fois, et maintenant, revenons à l'Ostéochondrose.

Les Causes des Changements de la colonne vertébrale, jusqu'à la Fin n'est pas à l'étude. Les Gens commencent à ressentir les Symptômes de l'Ostéochondrose le plus souvent après 35 Ans. Le développement et l'Aggravation de cette Maladie à travers une Variété de Blessures du Dos, statiques et dynamiques, surcharge, ainsi que les Vibrations. Plus l'Homme est de plus en plus de Manifestations. Mais ces dernières Années, de plus en plus de Personnes âgées de 18 à 30 Ans, d'adresser des Plaintes au sujet des Douleurs dans le Dos.

Favorise la Manifestation clinique de l'Ostéochondrose dans ses Jeunes Années, surtout une Prédisposition héréditaire. Par Exemple, est une Maladie héréditaire, comme La spondylarthrite Ankylosante, l'arthrite est une Inflammation chronique du Disque intervertébral. Ou la Personne est née avec un certain retard au niveau des Maladies de la colonne Vertébrale, par exemple, les Tourbillons sans Dusek. Ou avec de l'enfance observé Violation de l'Attitude et de la Courbure de la colonne Vertébrale, les pieds plats, la surcharge pondérale. Provoquer le Développement précoce de l'Ostéochondrose pouvez:

  • la faiblesse de la Préparation physique, la Sédentarité;
  • une Exposition prolongée mauvaises Postures: debout, assis, couché; lors de l'Ascension, et le déplacement de Charges lourdes, le Travail à de fréquentes modifications des Dispositions du Fuselage de Rebondissements, de flexion et l'Extension, rynkovyi Mouvements, tout cela augmente considérablement la Pression sur les poulies et la Charge sur la colonne Vertébrale dans son ensemble;
  • Mouvement excessif, inégalement développé Système Musculo-Squelettique;
  • la surcharge de la colonne Vertébrale, en Relation avec les Maladies du Pied, et en raison de Porter des Chaussures mal à l'aise, les Talons hauts et la Grossesse chez les Femmes;
  • nerveux, le Stress, Situations de Stress;
  • Le tabagisme;
  • microtraumatismes — plusieurs Coups de la colonne Vertébrale, d'une hauteur de Chute; en particulier, en cas de chute d'une grande Hauteur sur les Pieds; les Coups à la Tête de l'Eau lors d'une Plongée; rapides, des Virages de la Coque. En Règle générale, l'Homme ne peut pas penser à ces microtraumatismes et la colonne Vertébrale rappelle, car en lui, apparition de Fissures.

Il convient notamment de souligner le sport Professionnel, avec ses grandes Charges physiques. Essayez d'Aspirer les grandes Réalisations, les Sportifs supporter hypernephrom sur la colonne Vertébrale, et parce qu'il est très volontaire Gens, les Douleurs dans le Dos, Vous essayez de faire Attention à ne pas donner la Charge de la Douleur et de l'Épine "va dans les Vestiaires". Beaucoup de Problèmes de la colonne Vertébrale et une Fin abrupte de la Formation professionnelle. Pour le moins, par exemple, de la gravité de Sport Professionnel n'est pas pour la Santé. Pour la Santé, a besoin de Sport.

Les Patients souffrent d'Arthrose, de Plaintes à propos de:

  • Douleur constante dans le Dos, Sensation d'Engourdissement et de Douleurs dans les Extrémités
  • augmentation de la Douleur lors de Mouvements brusques, l'Effort physique, de soulever des Objets lourds, de la Toux et les éternuements
  • La baisse dans le Secteur de Mouvement, des Crampes musculaires
  • lors de l'Ostéochondrose de la colonne Cervicale: Douleurs dans les Mains, les Épaules, Maux de tête; le Développement du Syndrome de l'artère vertébrale, qui se compose d'une des affections suivantes: Bourdonnements d'oreilles, des Vertiges, des Mouches, des Taches de couleur devant les Yeux, qui, en Combinaison avec la chaleur torride de l'lancinante Maux de tête;
  • lors de l'Ostéochondrose de la colonne vertébrale Thoracique: Douleurs dans la Poitrine (comme le Pieu dans la Poitrine), dans la région du Cœur et les autres Organes internes;
  • lors de l'Ostéochondrose dans la région lombo-sacrée de la colonne Vertébrale: les maux de dos, la Diffusion dans le Sacrum, les membres inférieurs, parfois, dans les Organes du petit Bassin.

Non traitée, se produit un Amaigrissement et une Atrophie des Membres.

Pour Obtenir De L'Aide

L'humain, colonne Vertébrale se compose d'un tourbillon, entre les deux il ya le Cartilage, les chocs à chaque Mouvement de la colonne Vertébrale, comme des Bandes de pièces Automobiles. Si Elle ne serait pas alors le Tourbillon flou seraient les uns contre les autres. En outre, le Cartilage de renforcer la colonne Vertébrale, les Vertèbres entre elles collent. Le Cartilage est constitué de deux Types de Tissus: Tissu élastique tissée fibreuse. Ainsi, la Nature a créé pour l'élastique Tissu, ou purposee Noyau, d'absorber, pour Vous, comme les cernes, se trouve le tissu Conjonctif. Les Soins de Cartilage se produit de manière diffuse, lentement, que complique la Récupération de Disque intervertébral selon des petites Blessures et les Charges.

Diagnostic

L'Établissement d'un Diagnostic provisoire s'effectue lors de l'examen Initial du Patient. Inspection en Règle générale, le Médecin-Neurologue en Relation avec les Plaintes du Patient. La colonne Vertébrale d'examiner la Position du Patient debout, assis et couché, tant au Repos qu'en Mouvement. La Palpation de la colonne Vertébrale permet l'intégration des Données d'Inspection: la Présence ou l'Absence de la Déformation, de clarifier, de la Localisation, l'Étendue et le Caractère de la Douleur. À la Palpation de remarquer également la Tension des Muscles, qui se trouve à côté de la colonne Vertébrale, car la plupart des Blessures et des Maladies de la colonne Vertébrale accompagnée d'une Augmentation de la tension Musculaire. La Flexion de la colonne Vertébrale sert à la Détermination de la Mobilité dans les différents Domaines de la colonne Vertébrale.

Rôle important dans la Recherche de la colonne Vertébrale Radiographie, la Tomodensitométrie et l'imagerie par résonance magnétique, avec l'Aide de déterminer le Montant de la Défaite, précise et concrétise de Diagnostic, de montrer ce qui est caché Pathologies. Les données de Diagnostic permettent à Votre Médecin de déterminer la Tactique du Traitement et de choisir les Traitements les plus efficaces.

Traitement

Qui non seulement traite de l'Ostéochondrose. Le Pire, c'est que, dans la plupart des Cas, les médecins impliqués ne l'est pas. Bien que travailler avec le Patient doit être Psychiatre. Il définit de la Manière de traiter ces Patients. Le Traitement de l'Ostéochondrose et de ses Complications avec l'Aide d'une des Méthodes conservatrices pour l'Élimination de la Douleur, les Blessures des racines moelle et Avertissement Progrès de Modifications dégénératives de la colonne Vertébrale.

La Durée du Traitement et de Ses Complications, l'Ostéochondrose dépend principalement de la gravité de la Maladie, des Changements liés au vieillissement, les Méthodes de Traitement. La Pratique montre que la Phase active de Traitement dans la plupart des Cas, et dure de un à trois Mois. Au Début du Traitement chez certains Patients, la Douleur, associée à la Réaction de la Musculature sur le changement d'Impact pour le Corps. La Douleur n'est plus dans un court laps de Temps. Le Résultat du Traitement dépend en grande partie du Comportement du Patient lui-même, dont exige de la Patience, de la Persévérance, de l'Endurance, une certaine Force de Volonté, le strict Respect de toutes les Recommandations, ainsi que le Désir de guérir.

Les complexes de Traitement conservateur comprend Physiothérapie, Kinésithérapie, Massage, Thérapie manuelle, Traction (force de Traction) de la colonne Vertébrale, de la Réflexologie, kinesiological taping et un Traitement médicamenteux.

des exercices de l'Ostéochondrose

Quelques exercices simples sur le lieu de Travail afin d'Éviter l'Apparition et le Développement de l'Ostéochondrose de la colonne Vertébrale.

Kinésithérapie (Physiothérapie) est la principale Méthode de Traitement conservateur, c'est une dose de Charge. Ceci est réalisé par des Activités régulières dans la Rééducation de l'Équipement et de l'Articulation de la gymnastique. À la suite de l'Exercice améliore la Circulation sanguine, normalise le Métabolisme et de la Nutrition de Disques, les Disques intervertébraux augmente l'Espace, formé de Muscles et réduit la Charge sur la colonne Vertébrale. Une Série d'exercices, par le Médecin de l'Exercice prescrit.

Physiothérapie — la Méthode de Traitement, dans lequel sont les Facteurs physiques: les Courants, les champs magnétiques, Ultrasons, Laser et autres. S'applique à l'Élimination de la Douleur, les Processus inflammatoires, pour la Réhabilitation. Lors de l'Utilisation de Méthodes de Physiothérapie, de réduire le Temps de Traitement de la Maladie, augmente l'Efficacité de la Réduction des Médicaments et leur Dosage, pas d'effets Secondaires, le Traitement médical. La procédure est nommé par le Médecin-Kinésithérapeute.

Massage — une Méthode efficace pour Réduire la tension Musculaire, des douleurs Musculaires, améliorer la Circulation sanguine. Quel Type de Massage, la Durée et le Volume d'un Patient particulier est nécessaire, c'est le Médecin-Neurologue.

Thérapie Manuelle — individuel préconfigurés Complexe manipulatrice des Effets sur le système Musculo-squelettique pour le Soulagement de la Douleur aiguë et chronique de la colonne Vertébrale et les Articulations, ainsi que l'augmentation du Volume des Mouvements et de la Correction de la Posture. Patient, le Médecin-Iron.

Traction (force de Traction) Épine — Méthode de Traitement avec les sélectionnés individuellement Charges. Il y a des sous-marins de Traction et d'Adhérence avec un Équipement spécial. La Procédure vise à l'Augmentation de la Bande, une Salle de soulagement de la Douleur et de la Restauration anatomique de la Forme correcte de la colonne Vertébrale.

Acupuncture (Réflexologie plantaire) — les différentes Techniques thérapeutiques et les Méthodes de l'Influence sur les zones Réflexes du Corps humain et des points d'acupuncture. Utilisation de l'Acupuncture en Combinaison avec d'autres Méthodes thérapeutiques accroît considérablement Leur Efficacité. Le plus souvent l'utilisation de la Réflexologie à Ostéochondrose, accompagné de syndrome de douleur, afin de relâcher les Muscles tendus et le Stress du Cartilage.

Kinesiological taping — Méthode de Traitement, ce qui est sur la superposition du spécial élastique Patch — kinesio teip — des Blessés, des Parties du Corps.

Kinesio Tejp coller sur les Blessés ou malades de la Zone du Corps et de la laisser là pour un certain Temps. En Règle générale, une Période de trois à cinq Jours, dans certains Cas, l'Utilisation d'un Pansement de coller une Semaine entière de rester. Dans le Processus de la superposition de kinesio clans néfastes sur le Muscle ou l'Articulation, une différence de Tension de la Bande, ce qui lui assume une Partie des charges de l'néfaste Musculaires ou Articulaires. C'est pourquoi kinesiological taping par l'Augmentation de la interstitielle Espace d'améliorer les Propriétés dynamiques des Muscles, accélère l'Excrétion de Métabolites dans les Tissus, réduit la Douleur; favorise la Localisation du Entzündungsprozesses et, plus tard, à Leur Élimination totale. De même que l'Amélioration de la Circulation dans paravertebral Musculaire et diffuse des Soins de Cartilage, ce qui contribue à Son prompt Rétablissement. Correctement Remboursement Patch a un Effet thérapeutique sur les Patients déjà 20 Minutes après la Superposition. En outre, il n'est pas à exclure la Possibilité que la Combinaison avec d'autres Types de Traitement, par Exemple le Sport ou la Physiothérapie.

La Thérapie médicamenteuse est pendant la phase aiguë, vise à Soulager la Douleur, la Diminution de l'Inflammation et le Renforcement du Métabolisme par la Prise ou l'Administration de Médicaments à l'Aide de voie intramusculaire ou intraveineuse Injection.

Lors d'une Crise aiguë de la Douleur, la première chose à faire est de limiter le Mouvement de l'Homme de la traduction se trouve dans une Position tranquille, prendre des Analgésiques. Il faut tenir en compte que les Personnes qui souffrent de Maladies de l'Estomac, de prendre la Médication doit être très prudent, la protection de l'Estomac Enveloppes de Moyens. Et également de rappeler que la Déchirure du Cartilage guérit trois Semaines, et la Douleur s'en va dans une Semaine, mais deux Semaines encore doux pour la colonne Vertébrale en Mode sans Virages, sans gravité dans les Pentes. Le meilleur d'un Corset à porter sur la colonne Vertébrale, le Repos, maintenant, Ils sont en vente libre.

Bien que chacune des Méthodes ci-dessus est un très efficace, cependant stable, l'Effet thérapeutique peut être réalisé uniquement en Combinaison avec les Activités d'une Rééducation de l'Équipement, c'est à dire lors de la création d'un véritable du Muskelkorsetts.

Dans le Thème

Ostéochondrose de la colonne Vertébrale s'affiche de manière aléatoire et non pas immédiatement, mais se développe progressivement sur une longue Période. Chaque Personne peut empêcher cette Maladie à l'Aide de Mesures préventives — Beaucoup de Temps, Ils n'occupent pas, mais l'Effet et à long terme des avantages.

Fléau de notre Temps — des heures de Plaisir assise, le Travail sur Ordinateur. Pas de Détente de la colonne Vertébrale. Il serait bon, quelques Recommandations simples:

  1. S'asseoir à une Place dans une Attitude interdit! Chaque demi-Heure de se lever, de marcher, de pétrir, de l'étirement.
  2. Assis sur le Travail en Chaise ou un Tabouret, sélectionnez cette Position pour le Dos si possible, s'est appuyée sur le dossier du Meuble. Pendant votre Sige, Vous essayez de contrôler la Posture du corps, de garder Votre Dos droit. Du Pied au bon de s'asseoir sur le Sol, afin de réduire la Charge sur la colonne Vertébrale.
  3. Travail assis le meilleur des Meubles pour la Prévention des Maladies modernes de Bureau, de Chaises et de Fauteuils, d'où réglable en Hauteur et Inclinaison du Dossier. Ces Meubles fixés sur la colonne Vertébrale dans la bonne Position, Vous l'Courbes, cela prend une Partie de la Charge, dans la Suite, les Tensions des Muscles du dos affaibli. Les Pieds doivent reposer ou sur le Sol ou sur un Support spécial, il est souhaitable que les Königswiese lorsque vous êtes assis, un peu au-dessus de la Hanche.

Exercices sur le lieu de Travail pour la Prévention de la maladie dégénérative du disque

Quelques exercices simples sur le lieu de Travail afin d'Éviter l'Apparition et le Développement de l'Ostéochondrose de la colonne Vertébrale.

Exercices avec Ostéochondrose cervicale:

Les Mains, les Coudes se plier les Doigts sur l'épaule. Dans un Rythme lent et circulaire des mouvements de va et vient.

Position de départ — les Mains derrière la Tête, les Doigts dans le Château fermé. Prévenir les Coudes de retour, respirez profondément, poussant les Coudes après sièges Chauffants à l'avant — expirez.

Profondeur libre Inhalation par le Nez — Bouche de Sortie. Répétez plusieurs Fois.

Exercices lors de l'Ostéochondrose:

Reposez-Vous au maximum sur le dossier de la Chaise de bureau et tout simplement d'étirement fort, la Scène, autant que possible, les Mains derrière le Dos.

Levez les Bras vers le haut et s'étirer en un lent profond Soupir, laissa ses Mains — expirez.

Un couple de fois pour lever et baisser les Épaules.

De réduire fortement les Omoplates, maintenez quelques Secondes, puis détendez-vous complètement.

Les exercices sont rien de bien compliqué, mais peut exécuter dans chaque Minute de libre.

Exercices lombaires Ostéochondrose:

Exercices pour la Prévention de la maladie dégénérative du disque Abdominaux tous les jours, en seulement 10-15 Minutes. L'Effet régulier de l'Exécution des différents exercices ne sera pas long avant — propos de la Maladie peut, pour un Temps oublié.

  1. Un avec le Dos sur la Table, les Mains sur la Table, tournez le corps vers la Gauche, puis vers la droite.
  2. Position debout, faire les Pistes de ski, dans des Directions différentes. Exercice de bascule faite plusieurs fois.
  3. Levez Vos Mains vers le haut et secouez-Vous les Mains à diminuer et à s'asseoir avec fermé, Paume de quelques Secondes.
  4. Assis dans une Chaise de bureau ou sur une Chaise, le maximum, vous pourrez Vous détendre Votre Dos et respirer profondément.

Au Début du Traitement chez certains Patients, la Douleur, associée à la Réaction de la Musculature sur le changement d'Impact pour le Corps. La Douleur n'est plus dans un court laps de Temps.

Travaille dans le Mouvement, une Personne doit être l'Examen confortables État. La Principale chose — pour et au Cours de la Relation de travail, et après qu'Ils éprouvaient de l'État de Confort, mais pas de la Douleur.

Et maintenant quotidiennes Conseils:

Éviter les POIDS lourds. Lorsque nous sans elle pas de s'entendre, lors de la levée de la colonne Vertébrale ne se plient pas, mieux s'accroupir, et de lever. Gravité, répartir de façon homogène, il est préférable de prendre deux-trois Kilos dans les deux Mains, comme dans les quatre à six dans un.

Toujours prendre une Position confortable, d'un Aspirateur, de rétablir, si Vous avez un Appartement, à téléphoner ou Lire un Livre. La Douleur De Chien De Garde De Votre Santé.

Beaucoup dépend de la façon dont la Personne se repose ou dort. Si, au réveil, la Douleur ou de l'Inconfort, placez le Lit, Vous pouvez le rendre plus souple ou plus rigide, soulever ou abaisser la Tête du Lit. Veiller à ce que, après le réveil, il y avait pas de Sensations désagréables. Nocifs pour dormir sur le matelas, et à Sa Loge. Mieux semi-rigide: sur la feuille de Placage de mettre un couple de collier de Matelas. La Tête doit se situer sur un petit Oreiller et les Épaules restent sur le Canapé.

Accent

Kinesio Tejp développé près d'un demi-Siècle, par le Médecin japonais Kenzo Kase. La Méthode fournit les Muscles et les Ligaments sous l', accélère indépendante de Leur Guérison sans l'Utilisation de Médicaments Comprimés, Pommades. La Méthode originale kinesiological taping a été par les Athlètes professionnels comme Alternative Antidouleurs en cas de Blessures des Muscles, des Articulations et des Ligaments. À ce Jour, kinesiological taping utilise Neurologue, Orthopédiste, le traumateam dans le Traitement de diverses Maladies, dont la maladie dégénérative du disque. Le principal Avantage de cette Méthode est que la Procédure de kinesio clan est assez simple, et même Tejp Mouvements du Patient n'est pas limité.